MAX volgt in het nieuwe programma Hoe word ik 100? zes mensen die, net zoals ruim vijf miljoen andere Nederlanders, lijden aan welvaartziektes als diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht en stress. Deze ziektes kunnen fataal zijn. In vijf maanden proberen deze mensen onder begeleiding van een medisch team van hun aandoeningen én hun medicatie af te komen door simpelweg gezond te leven.